ウォーキング day
毎週日曜日は
ウォーキングデェイとしています
始まりは、自主隔離生活を初めてから
９月の初旬と中旬に東京へ行ったことから
管理物件の空き室を１ヶ月間マンスリーで借り
隔離生活をはじめ
時間に余裕ができたため
ウォーキングを始めたことです。
当初は１日５キロ前後でしたが
涼しくなるにつれ
少しずつ距離が延び
先月から１０キロ前後
お正月から１４キロ前後歩いています
携帯にウォーキング用の
アプリをダウンロードし
歩いた距離や心拍数、消費カロリー
標高の高低差や
歩いたマップが記録されるので
俄然やる気が増し
これに見事ハマッテしまったのです
運動するには良い季節
強者は１日に３０キロ以上歩くようです
さすがに
そこまでは目指しませんが
目標は３時間以内で２０キロ！
がんばるぞー！！