■■社長のブログ■■

ウォーキング day

   毎週日曜日は

   ウォーキングデェイとしています

   始まりは、自主隔離生活を初めてから

   9月の初旬と中旬に東京へ行ったことから

   管理物件の空き室を1ヶ月間マンスリーで借り

   隔離生活をはじめ

   時間に余裕ができたため

   ウォーキングを始めたことです。

   当初は1日5キロ前後でしたが

   涼しくなるにつれ

   少しずつ距離が延び

   先月から10キロ前後

   お正月から14キロ前後歩いています

   

   携帯にウォーキング用の

   アプリをダウンロードし

   歩いた距離や心拍数、消費カロリー

   標高の高低差や

   歩いたマップが記録されるので

   俄然やる気が増し

   これに見事ハマッテしまったのです

   運動するには良い季節

   強者は1日に30キロ以上歩くようです

   さすがに

   そこまでは目指しませんが

   目標は3時間以内で20キロ!

   がんばるぞー!!