日々の運動
昨日、東京から帰ってきました
1泊2日の出張で
仕事は初日で済ませ
帰りの便は翌日の夕方でしたので
半日時間が空くことになります
時間つぶしに
電車で行けば15分前後で行けるところを
歩いて向かいました
雨模様の初日から一転
良く晴れた夏休み最後の週
皇居周辺は緑が多く
セミの大合唱に加え
日陰の少ない内堀通り
信号待ちは
信号機の陰に身を隠し
沖縄と同じだと思いつつ
日差しを避けて
信号が変わるのを待っています
そして日比谷公園で休憩
もう汗だくです
春に来た時は
アジア系の観光客が多く
今回はヨーロッパ系が
多く感じました
沖縄で1万歩も歩くことは
めったにありません
1000歩に満たない日もあります
県外に出ると
少なくとも日に1万歩は歩きます
この2日間で
2万歩以上は歩いています
日本人は
平均寿命は延びていますが
健康寿命との乖離が気になるところ
逝くときは
ボケたり寝たきりにならないよう
ぽっくりを目指していますので
日々の運動を心掛けようと思いました。。