日々の運動
昨日、東京から帰ってきました
１泊２日の出張で
仕事は初日で済ませ
帰りの便は翌日の夕方でしたので
半日時間が空くことになります
時間つぶしに
電車で行けば１５分前後で行けるところを
歩いて向かいました
雨模様の初日から一転
良く晴れた夏休み最後の週
皇居周辺は緑が多く
セミの大合唱に加え
日陰の少ない内堀通り
信号待ちは
信号機の陰に身を隠し
沖縄と同じだと思いつつ
日差しを避けて
信号が変わるのを待っています
そして日比谷公園で休憩
もう汗だくです
春に来た時は
アジア系の観光客が多く
今回はヨーロッパ系が
多く感じました
沖縄で１万歩も歩くことは
めったにありません
１０００歩に満たない日もあります
県外に出ると
少なくとも日に１万歩は歩きます
この２日間で
２万歩以上は歩いています
日本人は
平均寿命は延びていますが
健康寿命との乖離が気になるところ
逝くときは
ボケたり寝たきりにならないよう
ぽっくりを目指していますので
日々の運動を心掛けようと思いました。。